{"id":2323,"date":"2020-05-25T14:50:55","date_gmt":"2020-05-25T12:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nexusproskills.it\/?p=2323"},"modified":"2022-03-29T11:10:54","modified_gmt":"2022-03-29T09:10:54","slug":"mini-guida-allautodisciplina-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nexusproskills.it\/index.php\/2020\/05\/25\/mini-guida-allautodisciplina-2\/","title":{"rendered":"Mini guida all’autodisciplina"},"content":{"rendered":"\t\t
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L\u2019autodisciplina \u00e8 la capacit\u00e0 di fare le cose anche se non<\/em><\/strong> le<\/em> vuoi fare. Ed \u00e8 una delle qualit\u00e0 pi\u00f9 importanti nella vita.<\/p>\n

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Nel 2020 siamo tutti costretti a lavorare e trascorrere pi\u00f9 tempo a casa. Non c’\u00e8 molto che possiamo fare al di fuori di casa. <\/p>\n

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Non possiamo viaggiare, mangiare fuori, guardare film al cinema, andare ai concerti e cos\u00ec via. Eppure, ci si aspetta che ci comportiamo come persone responsabili. Dobbiamo lavorare da remoto, mantenerci in forma, partecipare a videochiamate, seguire corsi online, rimanere in contatto con la famiglia\u2026.<\/p>\n

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Senza autodisciplina, rinunceremmo. Perch\u00e9 consapevolmente o meno, siamo tutti diretti verso il caos. Questa \u00e8 la direzione naturale della vita. Tutti noi siamo soggetti alla seconda legge della termodinamica.<\/p>\n

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Abbiamo bisogno di autodisciplina per reagire. Ma come possiamo svilupparla? Rimane un problema complesso e nessuno ha le risposte.<\/p>\n

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Una cosa che so con sicurezza \u00e8 che la capacit\u00e0 di autodisciplinarsi non si impara dall’oggi al domani. Allora forse \u00e8 meglio concentrarsi sulle abitudini che portano alla disciplina, piuttosto che concentrarsi sull’autodisciplina stessa. Quindi ecco un elenco di abitudini che ho adottato che mi hanno reso pi\u00f9 disciplinato.<\/p>\n

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Essere responsabile<\/h4>\n

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Se dico che far\u00f2 qualcosa, DEVO FARLO<\/em> . E se non posso, devo avere una buona ragione. Questo \u00e8 il fondamento dell’autodisciplina. Non devo fare le cose perch\u00e9 devo dimostrare qualcosa agli altri<\/em> .<\/p>\n

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No, lo devo fare per me stesso. Devo considerarmi responsabile quando stabilisco gli obiettivi, intenzioni e azioni. Nessuno mi sta guardando. Devo essere me stesso.<\/p>\n

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Non devo complicarmi la vita. Scrivo cosa voglio fare ogni giorno. E alla fine, guardo cosa ho effettivamente fatto. Quando le azioni corrispondono alle parole, sono sulla strada giusta.<\/p>\n

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Essere onesto nella comunicazione<\/h4>\n

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Verso me stesso e verso gli altri. L’onest\u00e0 \u00e8 difficile per la maggior parte di noi perch\u00e9 richiede umilt\u00e0. Spesso abbiamo paura di dire la verit\u00e0 perch\u00e9 pensiamo di apparire deboli.<\/p>\n

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Ma \u00e8 vero l\u2019opposto. Quando non sono onesto, nessuno mi prende sul serio. <\/p>\n

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Tutti abbiamo punti deboli e problemi. Non \u00e8 necessario nasconderlo. Non c’\u00e8 nemmeno bisogno di fare la vittima. Basta attenersi alla verit\u00e0.<\/p>\n

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Quando sono onesto con me stesso e gli altri, \u00e8 pi\u00f9 facile essere disciplinati. Perch\u00e9 non \u00e8 la fine del mondo quando sbagliamo. Ci sono anche giorni brutti. Mangio troppi dolci. Salto i miei allenamenti. Ma se sono onesto quando lo faccio e riconosco i miei errori, vuol dire che sono in grado di tornare sulla strada giusta.<\/p>\n

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Dare l’esempio giusto<\/h4>\n

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Non devo aspettarmi mai che le persone facciano qualcosa che non sto facendo. E se sto facendo qualcosa che gli altri non stanno facendo, non devo aspettarmi che lo facciano.<\/p>\n

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Sembra un paradosso, ma tutto dipende da questo: fai la cosa giusta e non avere aspettative dagli altri. Se alcune persone non vogliono applicarsi, non \u00e8 un mio problema. Continuo a dare l’esempio giusto. Lascio che le azioni parlino per me.<\/p>\n

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Migliorare ogni giorno<\/h4>\n

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Molte persone non hanno la pazienza e la spinta giusta per migliorare. Mi occupo di formazione professionale e a volte le persone che frequentano i nostri corsi dicono che occorre troppo lavoro per migliorare le proprie competenze. <\/p>\n

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Ma davvero ?! Ma va?!<\/p>\n

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Certo, \u00e8 difficile e ci sono gi\u00e0 abbastanza persone che non<\/em> vogliono migliorare s\u00e9 stessi. Se ho la volont\u00e0 di migliorare, non devo preoccuparmi dell’autodisciplina.<\/p>\n

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Ma devo avere un motivo per migliorare. <\/p>\n

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Perch\u00e9 voglio migliorare in un’abilit\u00e0? Per cosa voglio usarla?  Per rimettermi in forma? E cosa far\u00f2 quando sar\u00f2 pi\u00f9 in forma?<\/span><\/p>\n

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Mettere nero su bianco<\/h4>\n

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Trasformare i pensieri in parole aiuta a capire se stessi e quello che si sta facendo. <\/p>\n

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Spesso ho un’idea che sembra grandiosa, nella mia testa.<\/p>\n

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Ma poi appeno la scrivo, comincio a vederne i limiti e i difetti. Mi succede spesso con le email: comincio a scrivere un\u2019idea innovativa ai miei colleghi e seguo semplicemente il mio processo di pensiero. Alla fine della mail, so se \u00e8 inutile o no. Ho cestinato parecchie email in questi anni! Quindi, il mio comportamento non \u00e8 sempre una questione di autodisciplina: a volte non faccio qualcosa perch\u00e9 non \u00e8 la cosa giusta da fare..<\/p>\n

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Fare il possibile<\/h4>\n

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La vita \u00e8 tutt’altro che perfetta. Non ci saranno mai le circostanze perfette per lavorare. <\/p>\n

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Vorrei avere una casa in riva al mare. <\/em><\/p>\n

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Vorrei che non piovesse mai quando devo uscire.<\/em> <\/p>\n

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Vorrei, desidero, desidero\u2026..<\/em> Ma nella vita, dobbiamo fare ci\u00f2 che possiamo con ci\u00f2 che abbiamo.<\/p>\n

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